「禁煙を決意した人」をどう支えればいい?

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ニコチン依存症になったことがない人間としては、どう手助けしたら彼の禁煙が楽になるのか見当もつきません。長年の習慣をついに克服した彼と、数か月暮らしてみて学んだことをお話したいと思います。