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空腹、怒り、寂しさ、疲れをセルフチェック!イライラ・ストレスはコントロールできる

帰宅や起床してすぐなど、決断や問題解決を迫られても、まともに考えられず対応できない時間はあるもの。感情と身体的な4つの要素をセルフチェックするだけで、対処が可能になります。

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