スーパーのセール価格は本当にお得? 見極める方法

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買い物リストを手にスーパーに行っても、意図に反して時間とお金を無駄遣いしてしまう人が多いようです。セール価格がお買い得か見分けるにはどうしたらいいのでしょうか?