サウナで「ととのう」とき、人の脳と体にはなにが起こっているのか?

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『医者が教えるサウナの教科書』(加藤容崇、ダイヤモンド社)の著者によれば、いま日本は空前のサウナブーム。ビジネスエリートと呼ばれる「仕事ができる人」にもサウナ好きが多いといいます。